ぃただきまスパイス

めし喰う以外に楽しみがない年頃…

パスタ2種とサラダ

パスタ2種とサラダ

ボロネーゼ、きのことありあわせ野菜のアーリオオーリオ、青梗菜とツナのサラダ。

フライパンふたつでそれぞれのソース作っておいて、パスタが茹だったらふたつに分けて和えて。

ミートソースはニンニクと唐辛子と玉葱、豚挽肉にホールトマト缶、スパイス各種と塩、など。

茸はぶなしめじとエリンギ、ネギ、ニラ、もやしなど。

サラダ青梗菜ってやつに玉葱スライス少々にツナ缶、辣油と酢と醤油で作ったドレッシング、パセリのみじん切り。

ミートソースはいつも地味だけどパセリがあるとグッと見栄えが良いですね。サンキューパセリw

 

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在宅系熱燗原理主義者。朝飯抜き、運動不足、高炭水化物、高γ-GTP。ココロも胃袋もからっぽ。肩のコリーダ。


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